Ünlü Aktör Kerem Bürsin Avni Yıldırım ile Buluşuyor! Peki Neden ? İşte Cevabı…
Günde 6 saat boks ve cross-fit yapan ve son günlerde kaslarıyla gündeme gelen Kerem Bürsin, “protein tozu mu kullanıyor” iddialarına cevap verdi.
“ALIN TERİ”
29 yaşındaki oyuncu “Bu kaslar protein tozu değil, alın teri.” dedi. Bürsin, şunları söyledi: ”Protein tozu olaylarıyla, takviyelerle hiç alakam yok. Ben gençlere protein tozu kullanmadan da böyle kaslara sahip olunabileceğini göstermek istiyorum.”
”BOKSA KAFAYI FENA TAKTIM
Amerika’da ünlü boksör Tony Jeffries, Türkiye’de de Burak Uğur’la çalıştığını söyleyen Kerem Bürsin, “Her sabah 06.30’da kalkıp antrenmana gidiyorum. Boksa kafayı fena taktım. O kadar ki 5 Kasım’da şampiyonluk maçına çıkacak profesyonel boksör Avni Yıldırım’la önümüzdeki hafta Antalya’da kampa gireceğim.” dedi.
ÇEKİMLER EKİM SONU
Oyuncunun yeni dizisi “Bu Şehir Arkandan Gelecek”in çekimleri, ekim sonunda başlayacak. Bürsin dizide bir boksörü canlandıracak. Bu çekimlerde en iy işekilde görünmek için dünya şampiyonluğu yolunda ilerleten Avni Yıldırım’dan da destek alacak.
Ulan dizide her haltı yerler utanmazlar show programında yumruk makinesine vurmaya mahcup olurlar. İzlemeyenlere tavsiye ediyorum adam yumruk makinesine vurmaya utanıyor. Hayret ya…
Her halt derken genel konuştum yalnızca kerem bursinin şahsına özel değil yani.
crossfit tüm fitness dallarının içinde en zoru aynı zamanda en faydalısıdır. 10dk içinde şınav,mekik,barfiks,halter,squad,depar bunlar sadece başlangıçtır. her babayiğidin harcıda değildir, çünkü meşakatlidir. 1 yıl crossfit yapmış birisi protein,amino takviyesi almış bodybulding yapan (kasları kuyruk yağı gibi gözüken) birinden çok daha doğal, karizmatik görünür ve çok zindedir.
benim ilgimi çeken konu ben bu kasları protein tozsuz yaptım demesidir 1=)bu protein tozunu biraz araştır cahil herif içinde ne vardır ne yoktur zararlımı zararsızmı diyerek araştır ozaman bu cümleyi kullanırsın bir dahaki sefere protein tozunu bunlar sanki ilaç yada steroid zannediyor 2=)protein tozsuz kas yaptım demişsin yaptıgın kas çok belli oluyor sen vucuduna kas kütlesi koymamışsın. sadece fit görünüm… Devamını oku »
Öncelikle Ahmet kurt kardeşim yumruk torbası bana göre riskli bir alettir çünkü kum torbası gibi enerjinin tamamını emmiyor makinada ise yumruğun bir kısmı boşa gidiyor zaten vursan da havadan başka bişey yok 🙂 ben vurmama taraftarının İkinci olarak proteinlerin sindirimi zordur amonyak açığa çıkar amonyak çok zehirli bir maddedir karaciğerde üreye çevirilir ve böbreklerden emilerek idrarla atılır protein tozu mide… Devamını oku »
Döver stres atarsın işte daha ne istiyosun.
Onu bunu birakinda ben keremin videolarini izledim yetenek yok malesef ne kadar cok isdesede boks alaninda bir ilerleme kaydetmesi imkansiz cok yavas vede yumruk atmak vucudunun kas hafizasinda malesef yok onun icin kuvvetle muhtemel attigi yumruklarda zayif yani kisacasi evet yakisikli vede abd den gelmiz bir gencimiz amma boks konusunda yumruklar zayif hiz yok = patates
Muratın teorikte verdigi bilgiler dogrudur.yanlis olacağını zannetmiyorum. Ama pratige bakmak lazım. Protein tozu ile ilgili 8 ay once bilgi vermistim. Ama zamanla sanal ortamdan alınan bilgi yada salon sahibi fitnesci hocalardan alınan bilgi deil bu bilgileri direk hayatın icinden ve doktorların tetkikleri ile vermek daha dogru. Böbreklere yan etkisi cok sırt asırı kıllanma sac dokulmesi yıllardır bu isi yaptım optimum… Devamını oku »
protein tozuda kalp kaslarınıda kalınlaştırır diye biliyorum. ben hiç alınmaması taraftarıda değilim, sadece efordan sonra günde bir porsiyon alınmasından yanayım. insan ağırlığının iki katı protein almak sözü, bir çobanın, 8-9 koyun otlattığı zaman kendini einstain sanması gibidir aslında. neye göre iki katı kemik yapısı diye bir şey var bazılarının kafası bile diğerinin neredeyse 2 katı arkadaş, sadece kalori hesaplaması yapılabilir… Devamını oku »
kendi ağırlığının iki katı değil yağsız kas kütlesinin 2.2 katı gibi bir oran en optimumdur. 130 kilo hayatında spor yapmamış bir adamla kai greene günde aynı proteini tüketmiyor tabi ki. hatun olayı da zaten kasta değil kafada bitiyor, koşmayan at, patlamayan silah, inmeyen kilot yoktur 😀 işi bilende biter o
Faruk ahah yahu adam oyuncu maça çıkmayacak öyle bir iddiası da yok gelmiş analiz kasıyorsun Protein tozu konusunda adama sallayanlar adam söylediklerinde haklı protein tozları zararlıdır gereği kadar alınırsa bir zararı yok gibi bir açıklama çok komik istediğin kadar az miktar kullan zararı olacak bir madde nasıl mı ? Protein tozu kullanarak yapacağın kas hiçbir ek madde almadan yapacağın kas’dan… Devamını oku »
Hepsinden önce adamın yaptığı işe saygısı var ki çekimlerden önce bu derece kendini eğitmeye çalışıyor öncelikle bu takdir edilmeli
Arkadaşlar ilk başladığımda bende kullandım 6 ay 1 sene sonra bıraktım. Kesinlikle kas gelişiminde faydası oldu ama 3 4 yıldır hiç kullanmıyorum veletten ve işten fırsat buldukça düzenli olmasada spor yapıyorum. Tanıdık çevremden dinlediğim birkaç hocadan kullanmamam gerektiği yönünde bilgi alınca bıraktım. Bazen diyorum keşke boks yapsaydım ama bilekler ince belli bir kg yi geçemiyorum. Niye anlamadım:)))) mesela benc press… Devamını oku »